A Ergonomia é a ciência de projetar o trabalho, os equipamentos e local de trabalho para adequá-lo ao trabalhador. Esta é aplicada nas área do desenho de equipamentos e sistemas computorizados, na definição de tarefas, na arquitetura da informação, na conceção de ambientes de trabalho, na criação de ações de formação.
Uma má postura em frente ao computador pode provocar dores de costas, pescoço, dedos ou pulsos, um cansaço de vista, uma má disposição ou até mesmo dores de cabeça. Para evitar isto, é indispensável um bom local de trabalho e um atento controlo de tempo de exposição frente a um monitor.
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